どうも、みなみです。
風邪ひきました。
のどがめちゃくちゃ痛くて、唾を飲み込むにも苦労する2日間を過ごしております。
熱は37.4度という、なんとも煮え切らない状態ですが、体感では、38.4度です。
風邪を引いたので、3連休も棒に振る予定ですが、とりあえず、ドラックストアとコンビニに行って、戦闘態勢を整えてみました。
では、買ってきたものを発表しようと思います。
…要するに、今回はただの日記です(・´з`・)ｗ
ついでに商品の値段も書いていきますが、これはお店によっても違うと思うので参考程度にどうぞ。
※一人暮らしOLって書きましたけど、OLではなく会社員です。なんか、一回OLってかっこいいから言ってみたかったんです嘘ついてすみません。風邪なので許してください。
ドラックストアで買ったもの。
イソジン （822円）
「細菌・真菌・ウィルス」の文字がなんだか心強い。
カバのマークのうがい薬があって、そちらが可愛いかったんですけど、この「イソジン」のほうが50円位安かったので、節約してみました。
トローチ （679円）
子供のころ、トローチが大好きでした。
のどの弱いみなみは、今も、トローチが好きです。
帰って早速舐めました。
信じられないくらい細い輪っかになって、最後割れました。
ごちそうさま。
冷却シート（子供用） （302円）
こちらは、「冷えピタ」の隣に置いてあった、なんちゃって冷えピタさんです。
100円安かったので、節約しました。
子供用なのは、無香料が良かったから。
今、私のおでこに貼り付いてます。
たまに半分ずつ浮かせて、冷たさを取りもどしたりしてます。ありがとうございます。
ポカリスエット （138円）
アクエリアスよりも、ポカリスエットの方が好き。
なぜって、パッケージが可愛いから。それと、アクエリよりも甘みが優しい気がするから（これは気のせいかも）。
今回の風邪で2本目のポカリです。
緑茶 （200円位）
緑茶を飲んで、体を温めつつ、カテキンの殺菌作用に期待しようというもくろみ。
風邪によさそうな飲み物、best３入りの緑茶です。
【ちょっと調べてみました…】
カテキンは、ウィルスの殺菌も行え、新型インフルエンザの予防にもなるのだとか。
暖かいお茶でうがいをするのも効果的だそうです♪
みそ汁 （198円）
みそ汁だって、体が温まりそうだし、ミソの発酵食品効果で風邪にもいいはず、と思い購入。
今、飲みながらこれを書いています。
具とミソは別の袋なのですが、具の「わかめ」と「とうふ」両方入れるという暴挙に躍り出ました。
風邪なんだから、贅沢したっていいはずだ～！(; ･`д･´) わかめのミネラルと、豆腐のたんぱく質が風邪菌をやっつける糧になるはずなのだ。ｳﾑ
【ちょっと調べてみました…】
みそ汁ってホントに風邪に効くのか…気になって。
みそ汁の具で、風邪におすすめなものは色々ネットに挙がっていました（ネギ・大根・生姜・などなど）が、ミソ単体が風邪にいいという記事はあまり見かけませんでした。
ただ、みそは胃腸を温めて消化を良くし、乳酸菌が腸内環境を整え、アミノ酸が免疫細胞を活性化する、GABAがストレスを軽減させるなど、体にはとても良いみたいです！
あとは、発熱による発汗による塩分不足を補ってくれるそうです。
以上が、ドラックストア購入品でした～！マスクは家にあったから、それ使ってまーす。
コンビニで買ったもの。
おかゆ（梅がゆ） （168円）
昨日コンビニに行ったときには、卵粥を買ったので、今日は梅に。
胃腸に優しいので、お粥は大好き。
明日の朝食にする予定です。
コンビニかしわうどん （398円）
うどんは、消化にいいと聞いています。
夕食用に購入。
途中、一回オエッてなりました。危ない危ない。
インスタントうどん「どん兵衛」 （168円）
うどんは、消化にいいと聞いております。
明日の昼食になる予定。
ゼリー「大満足みかん」 （214円）
ビタミンは風邪にいいと聞いてます。
これは、先ほどみなみのおなかの中に消えていきました。
【ちょっと調べてみました…】
ビタミンが風邪に効くって本当なのか、気になりました。
ビタミンCは、白血球の働きを良くし、ビタミンAは粘膜を強化し、ビタミンBは体力の回復を助けるそうです！
やっぱりビタミンて大事なんだわぁー。
ヨーグルト「オイコス」 （176円）
ヨーグルトだって、胃腸に優しいはずなので、風邪で弱った胃腸を助けるためには必要だ。との理念のもと、購入。
オイコスってよく見かけるけど、初めて買いました。
こちらもみかんミックス味を買っているあたり、泣かせますねぇ…。（どこがだ。）
【ちょっと調べてみました…】
ヨーグルトも買ったはいいけど、ほんとに風邪に効果あり？
腸は、免疫細胞を作る働きがあるため、腸内環境を整えることは大事なのだとか。のど越しもよく、食欲が無くても食べられるし、乳酸菌だけでなくたんぱく質が摂取できるので、風邪にはいいそう。
タピオカココナッツミルク （238円）
風邪で気持ちが沈み気味でしたので、タピって気分が上げようという作戦でした。
味はほとんどしませんでした（鼻づまり）が、ほんのり鼻の奥の方でココナッツミルクの薫りがした気がして、美味しかったです。
アイス（大人なガリガリ君メロン） （108円）
熱があるので、冷たいものが食べたくなりました。
今までの、『体を温めよう！』というまっとうな目標を、無視です。
でも、メロンが11％も入っているので、ビタミンは豊富だと思います。ビタミンの良さと、アイスの悪さで、プラスマイナスゼロになっているはずです。
明日のおやつにしようと思っています。
おわりに
風邪、流行っているみたいですね。
みなさんも注意してください～。イソジンやお茶でうがいしてくださいね。
独身一人暮らしの皆さま、もしも風邪を引いたら、買いだしの時にはこの記事を参考にし……ならんか……。
ちなみに、この風邪の自分を労わったお買い物で、約4000円を浪費しました。
では、ひと眠りします。おやすみなさい。
